操作方法
走路的正确姿势应该是脚掌朝前,不要迈"八"字步。
起步时脚跟接触地面,脚趾可以稍微抬起,不要向前伸。
走路时,迈出步幅应不大不小,与身高相呼应,双手自然从肩膀处前后摆动。
走路时,脊柱一定要正直,抬头、平视,两臂自然摆动,手肘微曲。
挎单肩书包时,要常换肩,让两个肩膀平均承受重量,以免习惯变成斜肩。走路时,臀部肌肉要稍收紧。
走路的正确姿势应该是脚掌朝前,不要迈"八"字步。
起步时脚跟接触地面,脚趾可以稍微抬起,不要向前伸。
走路时,迈出步幅应不大不小,与身高相呼应,双手自然从肩膀处前后摆动。
走路时,脊柱一定要正直,抬头、平视,两臂自然摆动,手肘微曲。
挎单肩书包时,要常换肩,让两个肩膀平均承受重量,以免习惯变成斜肩。走路时,臀部肌肉要稍收紧。
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