篮球：关于如何练好左右手控球

原地球感练习： 方法有很多种，其中的一种，就是双手将球举高，用双手手指捏球，让手燃烧起来。总之，有事没事多摸摸球，对球的感觉就会好。

行进间球感练习： 8字形胯下练球，练习的过程中，刚开始可以先慢一点，其他练习方法类似，要慢慢加快速度。

原地运球练习： 利用手指低手运球，还有注意练习的时候最好不要看球，这个要求比较高，但成功贵在坚持。

行进间运球练习： 这个方法也很多，需要提醒的是，必须要学会用另一只手护球，练习时最好不要看球，坚持就是胜利。

各种运球跑全场： 这个可能有点乏味，但每个好的运球手肯定都是这样过来的，注意要快，眼睛要目视前方，各种变换运球，胯下，转身，都可以。

对抗运球练习： 找一些也喜欢篮球的小伙伴，全场对抗性运球练习，感受和小伙伴一起奋斗，一起进步的乐趣。