操作方法
【一起练瑜伽】瘦身，不是问题！
猫式伸展（美化背部线条，注意腹部内收）
眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双腿分开）
简易扭脊式（身体不要后倾，腹部内收，腰背挺直，有收紧腰腹部功效）
下犬式变体（双腿一定绷直，腹部内收）
瘦身瑜伽-瘦身，不是问题！
作者：白雪 | 创建时间: 2023-08-06
【一起练瑜伽】瘦身，不是问题！...
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