被人强奸了怎么办

第一时间应该是选择打电话报警或者自行前往派出所报警，警察才能打击犯罪分子，收集犯罪证据，依法对犯罪分子处罚。

其次是告诉家人或亲密的朋友，让他们陪在自己身边，防止自己想不开冲动做傻事。

第三是可以到三甲医院精神科或到专业的心理医院寻找心理医生的帮忙，及时危机干预，化解心理创伤。

第四是配合警察的工作，录口供，向警察提供有力的证据和线索，尽早将施暴者捉拿归案，依法处办。

第五是总结经验教训，防止此类事件再次发生，比如深夜不出现，不和陌生人去酒吧喝酒等。