操作方法
把药材放到茶杯里面
冲入开水，闷5～10分钟，然后盖上盖子
一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉
此药茶需长期饮用，效果更佳
温馨提示
其主要适宜以下人群饮用:1、工作压力大经常面对电脑;2、月经不调,脸色发黄的女性;3、有高血压、高血脂的中老年人;4、失眠健忘、食欲不振者。
但由于其中的枸杞温热效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，例假期的最好不要喝。
怎样自制气血双补茶
作者：暴躁小n | 创建时间: 2023-04-28
养生茶中这四味药都是补药，其中西洋参的功用与党参、人参基本相似，但是西洋参性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。另外，黄芪为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气；黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。四药相合，...
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