操作方法
一、裸睡舒缓情绪 裸睡可以对紧张的情绪起到有效的缓解作用，针对紧张性疾病有着治疗作用，特别是腹部内脏神经系统方面的疾病。此外，裸睡还可以治疗失眠症。
二、裸睡减轻疼痛 头痛、腰痛等不良症状也可以通过裸睡来解决和舒缓，因为裸睡的时候，人的身体具有很大的自由度，肌肉也呈现放松的状态，对慢性便秘、慢性腹泻以及头疼起到很大的改善作用。
三、裸睡增强性欲 裸睡的时候身体不受约束，皮腺与汗腺的分泌加强，皮肤排泄和再生能力也提高，再就是免疫力也得到增强。此外，男性裸睡使得精子更活跃，还能增强性欲呢。
四、裸睡治疗失眠 失眠的人可以通过裸睡来改善，因为不受衣服的束缚，身体血液流畅，不仅不会冷，还能改善手脚冰凉呢，尤其是冬天，身体暖和了才能很快安眠一整夜哦。
五、裸睡保护私处 裸睡温暖舒适，能减轻女性的腰疼和生理性月经疼痛，特别是手脚冰凉的女性，裸睡可以很快进入睡眠。此外，保持下体的通风透气，大大减少了妇科疾病的入侵。
六、裸睡可以减肥 裸睡促进人体血液循环，保持皮肤表面的清洁干净，加快油脂的消耗，有利于胖妞们和有啤酒肚的哥们夜间减肥。
七、裸睡还能美容 皮肤不受衣服束缚，可以吸收更多的养分，同时促进人体的新城代谢，促进皮脂排泄与再生，是一种极难得的美容方法。
八、裸睡可享安宁 睡觉的时候不受衣服的束缚，身体放松，血流通畅，让人充分享受睡眠的安宁与舒适。
九、裸睡增抵抗力 裸睡的这一功效在幼儿身上体现最为明显，在睡眠中促进身体的新陈代谢，调节身体体温，提高幼儿对疾病的抵抗能力。
十、促进智力发育 裸睡对于幼儿来说可以有效的通过感官刺激，来促进幼儿的智力发育，特别是对幼儿的大脑发育起到了辅助功效。 裸睡竟然有这么多神奇功效，你想到了吗？今晚开始，就试着摆脱睡衣的束缚，裸睡吧！