操作方法
把一切材料称好分量然后刷洗一遍，放在洁净地方
将红豆，黑豆，薏米，用开热浸泡2-3小时；
3、将浸泡好的资料放到锅里煮开，待水沸腾后转中火再煮15分钟；
将煮好的食材连同水，一同倒入米厨破壁机里；
把盈余的食材参加玻璃杯中，再加水至1400ml水位线；启动米厨破壁机，挑选五谷粮粥功用；待机械运转完毕，把米糊倒出来，补血摄生粥便可完成；
温馨提示
食材新鲜无毒，量适度，
做到过程中注意卫生，干净
粥----补血益气
作者：朋克周 | 创建时间: 2023-08-09
粥自古以来就是一大佳品，不仅可以益气补血，保肝健脾，还可以清热祛湿。喝粥对身体大有益处，都说女人是血液养起来的精灵，因为特别的心理缘由，使得女人临时处于血亏的形态，这让女人常常筋疲力竭，疲乏不已。而补血益气粥则是春季女人补血益气的最好挑选。...
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