操作方法
先将银耳用温水充分泡发
再将红枣，玫瑰花，枸杞洗净备用
在炖锅中加入一定量的水，将所有材料倒入锅中，熬制40分钟至1个小时，直到银耳出胶
温馨提示
可以根据自己的喜好，加入百合，桂圆等
姨妈期间不能喝，要等到姨妈结束后才能喝
缓解姨妈期疼痛的小秘方
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-07-07
大姨妈来后一周内喝一碗，把身体流失的都补回来，气血足，皮肤才好...
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