香蕉什么时候吃通便效果最好？有哪些禁忌？

香蕉是一种很软很嫩水果，它被大家所常治的功效就是润肠道，除此以外还有其他的功效吗？每天什么吃通便的效果最好呢？还有哪些使我们需要注意的呢？一起来看看吧！

香蕉什么时候吃通便效果最好？

香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。 

下午4点的时候，人们会有一点点的饥饿感，虽然吃香蕉能够补充能量，但是晚餐就不会吃太多，这样对减肥非常有益处; 

早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。 

有哪些禁忌？

春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，也不适合多吃。 

畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。