养胃靓汤:猴头菇煲鸡汤

作者:wendy | 创建时间: 2023-05-11
大多数人由于平时饮食不规律,过量饮食冷冻食品,胃或多或少都患有各种小毛病。中医认为,猴头菇性平味甘,有利五脏、助消化、滋补身体等功效,适当食用猴头菇对慢性胃炎有一定改善作用。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高...
养胃靓汤:猴头菇煲鸡汤

操作方法

猴头菇挑选菇体完整、干燥、不烂、不霉、不蛀,表面无残缺伤痕,大小差不多,茸毛齐全细长,菇体呈金黄色或黄里带白为优质。

用温水泡,由于此次使用煤气炉高压锅,所以只需泡10分钟。如用于煮或炒,可泡久一点。泡发后的猴头菇挤干水,切小块待用。

鸡肉、红枣、枸杞、姜片洗净备用。

所有材料洗净后放入高压锅中,加入清水(没过材料),中火煲半小时。

待高压锅排完气后打开,放盐(注意不要放太多盐哦,少吃盐对身体有益)。

温馨提示

猴头菇虽然对治疗胃病有一定疗效,但是食用也应当适量,过量反而会刺激肠胃。
红枣不宜加太多,比较热气。
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