治疗腱鞘炎的小妙招

药物治疗腱鞘炎：口服非类固醇性消炎药，腱鞘炎患者局部可在鞘管内注射含有固醇类药物封闭治疗。

常规保守治疗：若发生腕管综合征或腱鞘炎反应急性期，当你感到疼痛肿胀及灼烧感时应停止工作，让手部处于休息的状态。用冰敷、电疗等方法，减少肿胀及疼痛。进入慢性期后，除休息外，应注意处进局部血液循环，康复治疗包括热敷、按摩、超声波、局部电疗等控制症状，必要时佩戴护具。为了防止因炎症所引起的活动受限、肌肉萎缩，应进行适当的手部及腕部运动。

按摩治疗：腱鞘炎患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。

手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。