步骤/方法
冷热水冲洗坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。
食疗用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。
每天早晚洁面后涂抹护肤品,按摩至吸收.
温馨提示
孕期不宜浓妆艳抹，应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。
口服维生素药物
孕前经常参加体育锻炼；
孕前注意均衡的营养摄入；
合理控制孕期体重的增长，体重增加控制在12公斤左右，适当进行体育锻炼；
积极做好孕期腹部、大腿、皮肤护理；