操作方法
连续两次低胯下运球
始终抬头不看球
始终保持球在膝盖的高度
脚要绕过杆子，不能碰到
完成一组后，成站立姿势
温馨提示
1可以使用交叉步过杆子
2运球一定要低，始终不能超过膝盖的高度
篮球中的胯下变向要如何练习？
作者：流年 | 创建时间: 2023-04-21
胯下变向，是篮球中的一项基本功训练，今天就由我简单介绍一下这个动作的操作方法...
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