操作方法
准备200克的大米。
适量的紫米和燕麦、
把米洗净
加入适量的水。
按上煮饭键，大约20分钟即可。
温馨提示
可以加入不同的粗粮。
紫米饭的做法
作者：分开不是尽头 | 创建时间: 2023-05-04
.与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。2.紫米中的膳食纤维含量十分丰富。...
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