步骤/方法
每周减重不超过2斤。
在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了。
保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。
保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求。
合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。
良好的睡眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产品减肥方法。
能够保持良好的精神状态，放松的心情。
最有效的减肥产品
作者：哈哈小脸 | 创建时间: 2023-04-18
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