经期综合征的女人更要注重精神保养

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-05-25
经期综合征的女人更要注重精神保养


  男人常有这样的感觉:女人在每个月中总有那么几天,脾气古怪,情绪无常,动辄就与人争吵。其实,这是由女人特有的“经期综合征”引起的。


  受内分泌的影响,大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。若是女人不注意克制自己,男人又不能给予抚慰和体贴,相互发生吵嘴,还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能,引起神经和内分泌功能的紊乱,导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。


  因此,女性在经期要控制好自己的情绪,保持精神愉快,避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于她顺利度过每一个月经周期。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:女性经期保养,首先得辟谣


  女性在月经期间会遇到很多问题,譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗,怎么做?看看下面的五点要求吧。


  月经期间清洗身体的五大要点


  1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。


  2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。


  3、阴部与足部要分开洗。


  4、不要洗冷水浴。


  5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。


  在日常生活中,加强自我保护意识,养成良好卫生习惯和注意一些“小节”,往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。


  在公共浴室不乱放衣物;


  清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;


  不与其他人换穿衣服,尤其是内衣;


  清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早治疗,否则易引起了霉菌性阴道炎;


  夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;


  不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。


  

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