预防注意：
养成良好的饮食习惯。 多吃新鲜蔬菜水果，特别应注重多吃些富含粗纤维的食物，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等。不吃或少吃辛辣影响性的食物和调味品。
养成良好的排便习惯。 要养成守时排便的好习气。排便时刻要相对固定，通常可定在某一次进餐后为好。每次蹲厕所时刻通常不要超越10分钟。若是一次排不出来，可起来歇息一瞬间再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而添加腹压和肛门周围血流的压力，致使痔疮或加剧痔疮。
恰当进行一些臀部活动和肛门保健。 防止久坐不动，发起恰当的户外活动。也能够多做提肛运动，常常做肛门按摩来改进部分的血液循环。
便后擦洗 每次大便后都要用柔软、无香味、清洗的卫生纸完全擦洁净患处，但举措要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸简单影响肌肤，最棒防止运用。也能够把纸巾略微打湿或直接用用湿纸巾。
臀部泡温水 找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。每天泡几回，每次10～20分钟。你能够去当地的药店或医疗器械商铺问问能否有卖，或许你也能够在超市里买一个一般的塑料脸盆，只需洁净、方便运用就好。
冷敷 每天用冰袋(冰袋与肌肤触摸的当地要柔软)给长痔疮的部位做几回冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感受。