步骤/方法
A原地用各种脚法传球,B从旗杆向两侧交替移动接球回传
A、B原地或前后左右移动中用脚内侧进行正面传球。
A、B行进间传接球练习。
A、B成圆形跑动做传球练习。
A、B绕标志杆后做斜线传球。
A、B在跑动中用不同脚法进行长短结合的传球练习。
A、B在跑动中传直、斜线空当球。
A直线短传,B迎上回传,A接球后运至B位,B跑至A位,换位后继续练习
A做直传,B迎上横传给插上接应的A,转身跑回原位,A斜传给B。
B传高球给A后,迎上接A的地滚球,再低球回传,返身跑回原位接A的长传过顶球。A照此练习。