身上的肉很松好减肥吗

减肥的方法肉很松的人士，储存的并非脂肪，而是水分，千万不要采取节食减肥法或断食减肥法，要到进行正规的方法进行。

减肥的好处减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

减肥方法的原理所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

肥胖的原因先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。