操作方法
早上刚醒，不要立即就起来，躺在床上，窝在被窝之中，用两个手的大姆指，大拇指的鱼际部分(.就是我们手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻两侧3至5分钟。
起床后，无论天气冷热，先披一件外套，上完厕所再脱掉，这一点大家要注意哦，不要轻心大意马虎！
空闲时可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是侧眠的穴位-合谷穴，两手交替作，能让鼻子畅通的作用。
在平时的饮食当中，要多加注意，这些食物，牛奶、蛋、花生及冷饮尽量少吃或者别吃，对鼻炎是没有一点好处的！
温馨提示
不论是过敏性鼻炎、其他疾病引起的鼻炎还是遗传型鼻炎，都和体质有关。扭转过敏性体质才是治愈鼻炎的最好办法，也是唯一的办法。”