女性经期的时候可以喝咖啡吗

女人经期最好不要喝咖啡：在月经来了的时候，女性机体的内环境会发生一些变化，少量的咖啡因虽然可以缓解月经期的一些不适，但是这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。 　　　

过多的咖啡因，不但不会缓解不适的感觉，反而还会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

过量饮用咖啡还会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重。像子宫内膜异位、乳房肿胀等一些疾病。月经期间喝咖啡，体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。 　　

过量饮用咖啡还会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会造成失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。