土豆营养价值
和中养胃
宽肠通便
降糖降脂 美容养颜
解毒消肿
步骤/方法
土豆片炒鸡 鸡腿冼净切块,加料酒腌制备用,土豆片去皮切片,洗去淀粉,葱切段、姜切片、蒜拍扁,青辣椒和红辣椒切斜段后备用,木耳用水泡发后洗干净,锅中放油,倒入腌好的鸡块,加八角,花椒,桂皮炒至鸡肉变色后,有香味出来时,加酱油调色,盛出备用,锅中留油,放葱、姜、红辣椒爆香,再放入土豆片翻炒片刻,倒入炒好的鸡块,再加入盐。
洋葱土豆蛋饼 准备好洋葱、鸡蛋、土豆。土豆去皮切丝;洋葱切丝备用。洋葱、土豆丝放入碗中。 鸡蛋磕破于碗中,打散。蛋液倒入土豆丝中。加入盐,拌匀。加入黑胡椒粉。充分搅拌均匀。锅烧热,倒入适量食油。小火煎至两面微黄,熟透。