操作方法
喝纯的普洱誉为最有效也是最健康的，一杯普洱只含有约4卡路里的热量,茶多酚有效的协助脂肪的分解和消化。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，
普洱茶热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。
下面说说普洱茶的正确喝法，在一日三餐中合理的搭配普洱茶，才能喝出好身材。喝普洱茶能减肥的关键点是，喝的时间是饭后，量是1000毫升左右，一般一个星期会有效果，而且普洱茶还能调节身体，坚持喝有养生的功效。
以下是详细介绍 早餐：馒头或者包子，配250ML的茶叶（可以加鲜奶） 中餐后：喝500ML的普洱茶（饭后半个小时喝），如果肚子饿了，再喝500ML的茶叶 晚餐后：喝500ML的普洱茶 （饭后半个小时喝）
注意事项： 1．三餐按时定量，不吃宵夜。 2．喝茶后如果有饥饿感不要吃东西，可以配合喝一些普洱茶 3．可以在普洱茶中加一些花，比如玫瑰，茉莉，也可以加蜂蜜，调整一下口感。 4．要做一些运动，不能是激烈的，但是要坚持做。
以上就是喝普洱茶减肥的方法，对想保持身材的MM参考。