步骤/方法
从南瓜中取出南瓜籽，清洗干净，放入五香粉和盐，加适量的水，浸泡一晚。
将水滤干，把南瓜子晒干。
烤箱加热到400oF，烤10分钟左右，拿出来翻动一下，再烤几分钟，瓜子有些金黄色即可。
温馨提示
烤的时间按自家烤箱功率而定，中间多拿出来看看，以免烤焦了。
南瓜子的做法
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-04-17
医生认为，每天吃上50克左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。美国研究人员曾经发表的科研论文也指出“每天坚持吃一把南瓜子就可治疗前列腺肥大，并使第...
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