春天健身好处多

1、春天空气清新，运动时到大自然中呼吸新鲜空气，能使人心情放松、如释重负。运动方式多种多样，可选择打球、跳舞、健步走、骑行等，运动量大小因人而异，只要当时感觉不累，运动后没有腰酸背痛的感觉都行。

2、春天鸟语花香，运动时置身大自然中听听鸟鸣，看看花草，能使人身心舒畅、心旷神怡，有在家中、在单位不一样的体会，是习惯了都市生活的另一种景象，随身带着相机可拍摄美好瞬间，漫步在林荫道上听着美妙的音乐则是很惬意的享受。

3、春天明光明媚，阳光普照，微风轻拂，运动时沐浴在温暖的阳光里能使人如痴如醉，流连忘返，运动可舒筋活血，强身健体办公室，让上班族从解放出来，让大家和大自然融为一体，实乃快事也。