怎样最快最有效的减肥

运动减肥法运动减肥很有效，运动还可以丰胸，很多种运动的方法，游泳的运动量很大，既丰胸美体又减肥，是现在一种比较有效的塑形方式。

喝水减肥法喝水是简单的减肥方法，每天通过科学的喝水也可以达到减肥，而且对身体有益，通过喝水的可以有效的排除身体杂质。

手术减肥法手术减肥是最快的，通过超声溶脂减肥，对大的脂肪细胞进行吸脂手术，达到减肥目的，是一种不反弹比较安全的方法。

蔬菜减肥法吃蔬菜对减肥瘦身也有一定的帮助的，一些蔬菜和水果在适合的时间吃饭都有减肥效果，科学的方法可以科学的减肥。