操作方法
危害意识加强 这个就像戒烟一样，说是有危害，但是人家不能够直观的看到，所以在意识上不会重视，也就造成这样戒不掉的习惯。你可以看到现在说抽烟有害身体健康的，把人的肺部图给抽烟的人看，直接很多人就戒烟了，所以可以进行更直观的知道打飞机的危害，那么意识上加强了，就会防范于未然了。
不浏览不健康的内容 男生想戒撸就要尽量不接触哪些不良的书籍杂志，不要给自己带来视觉感官上的不断刺激，而无法控制自己的冲动，陷入到撸管的地步，多看一些有益身心的书籍，健康向上的，让有益的书籍帮助净化自己的思想心灵，让自己能够静下来。 男生爱上网，身体内总有一种冲动，本能，一般是很难控制的，特别撸久的话，更难控制自己，所以在上网的时候，可以安装过滤屏蔽软件，杜绝自己浏览垃圾网站，做到时刻提醒自己。
陶冶自己的情操提高自己的情趣 一个积极向上的人，一般涉猎一些比较高雅的内容，来丰富自己的眼界，一个人很容易陷入自己的思维之中，所以你不断的开拓自己的眼界和情操的时候，你会把自己的爱好转移到高雅的文化上面而不是去做一些毫无意识的事情。
注意自己的饮食起居 一定要少抽烟和酗酒，很容易使自己的生殖器兴奋并充血所以这就会引起自己的性冲动，为了避免这样情况可以一定少抽烟和酗酒而且不要穿紧身的衣服，这也会让你引起冲动。
体育运动 人体能量的宣泄可以适当的通过体育运动来进行，这样不仅可以让你身体得到很好的释放，而且还可以使你感到劳累，躺倒床上就不会去想一些不该想的事情，而且还能够增强自己的体质。
找个女朋友，分散注意力~ 男生可以交个女朋友，和女朋友多聊天，交流，陪着女朋友逛个街，购购物，心里有了女朋友，就不会想哪些撸管的事情了，两个人确定了恋爱关系，自己就会忙着挣钱了，有了新的压力，就不会有杂念了。