灵芝怎么吃效果最好

准备好灵芝 小编这里只有半块灵芝，是纯野生的。茎和部分叶片之前被吃掉了。剩半块。如到市场购买灵芝，应选择新鲜而且并未泡过水的灵芝哦。具体怎么选，还需上网继续查一下查。

处理灵芝 掉除灵芝边上的杂质，然后掰成小块，越小越好哦。

煮茶 锅内放一些清水（如果有砂锅就更好了）。大概3碗水量。

熬茶 水开后，还要继续煲，改成小火慢慢熬直到水有点泛黄。那就是灵芝有些出味了。

泡茶 待灵芝煲成功后，则需要泡着了。为什么说煮过之后还要泡，因为灵芝它是持续的发挥营养价植，而不是一次性全部释放出来，因此，煲好之后还经继续泡着。不要去掉渣哦。

趁温服用 灵芝茶泡好后，即可趁热服用了。有一股清香味，喝了之后，有点点清甜，很淡的味道。 建议：灵芝可以反复使用几次，煲3次应该都是可以了。不建议煲一次之后就倒掉哦。