只吃素食真的对身体好吗

我们很多的人喜欢吃素，但是不能说是完全的吃素，其实呢，吃素是一种挑食的表现，是不好的。

我们人类本来就是杂食性动物，有着杂食性动物标志的牙齿，肉食动物和草食性动物都是跟人类的牙齿有着不一样的。

吃素的话，最好的就是补充纤维素，和各种各样的维生素，所以素食在对人体也是很重要的。

吃素的话，其实是可以间歇性的选择素食日，但是不要过长，过长的素食会对我们的身体有着不好的影响。

我们人在从食物中汲取能量的时候，就是需要找寻一种膳食平衡一样，是不能排除一种食物的类型的，是不利于健康的。

很多的宗教信仰也是提倡吃素，其实都是不正确的，吃素对人的身体的肌肉功能会有影响的，所以还是素食与肉食混吃比较的好的。