如何应对别人的拒绝

作者:小胖吴 | 创建时间: 2023-03-29
被爱情拒绝;被友谊拒绝;被工作拒绝;被生活拒绝…似乎我们每天都生活在“拒绝”中。从鸡毛蒜皮的小事到自己关心的大事,随时都有可能被别人拒绝。拒绝不止在情感上受挫,同时身体上也会感到相应的不适。研究表明,当人被拒绝时,会激活大脑中某一特定区域,...
如何应对别人的拒绝

方法

任何人都会被别人拒绝。被拒绝只是生活的一部分,有时候可能别人不喜欢你,有时也可能是你自己没有把事情做好。

眼光放远些。不要太放在心上。退一步思考,眼光放远看待问题。你是否真的那么在乎,或者因为伤害了你的自尊而使你受到更多的伤害?还是会对你将来的生活产生具体的影响?

不要反应过激。如果在小事情上被别人拒绝,而你又斤斤计较的话,事情往往会变得更糟。如果你对拒绝太过于敏感、在意,人们就会远离你。最好的办法是随它去吧,而不是试图抓住不放。

找回自我。不要让这些事情影响你后面的生活,越是在这种特殊的时候。想想以后还有美好的生活,不要把自己孤立起来,要多和别人接触。找回自己,还要向前看。

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