操作方法
有的小学生也有手机，上课不认真听讲，在上课的时候用手机打游戏，作业也不按时完成，学习成绩下降。作为学生要多将时间用在学习上，不能依赖手机。
有的年轻人上班的时候用手机炒股票，在工作时间内没有完成领导安排的工作，只好加班完成工作任务，然后第二天由于加班太累，工作效率下降，因此在上班的时候不要沉迷于手机。
有的老年人也用智能手机，在手机上下载微信，学习使用微信，不过由于老年人年龄大了，手机使用时间长会对身体不好，因此为了身体健康，老年人要注意用手机的时间不宜过长。
有的父母对手机很依赖，孩子写作业的时候不辅导孩子写作业，不关心孩子的学习。作为父母不要沉迷于手机，要多陪伴孩子，辅导孩子学习，给孩子树立好的榜样。
有的年轻人沉迷于手机，天天拿着手机打游戏，或者用手机上下载的聊天软件和别人聊天，浪费了很多学习的时间，影响了正常生活。
有的情侣，以前在一起吃饭聊天，有说有笑，现在的情况呢，大家都忙着看自己的手机，没有时间聊天，没有时间看电影，甚至连逛街的时间都没有，这样下去就会影响感情。
手机里面的网络游戏特别多，有的孩子自制力差，学习的时间都用来打游戏，学习成绩下降得很快，作为家长要对孩子有耐心，教育孩子要珍惜学习的时间，如果遇到学习上的难题，可以适当用手机查阅资料，但是不要用手机打游戏，一方面对视力不好，另一方面影响学习。
有的人过度沉迷于网络，过度依赖手机，甚至走路的时候也盯着手机看，这样很不安全，因此为了人身安全，开车的时候不要接电话，走路的时候不要看手机，安全无小事，一定要注意安全。