好吃的苦瓜炒肉的家常做法

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-13
很多人不吃苦瓜,嫌它苦,其实苦瓜有清热解毒的功效,烹饪得法,苦味也不是那么重的,偶尔吃下也是不错的选择哦。今天就给大家介绍一种苦瓜的家常做法--炒肉丝。...
好吃的苦瓜炒肉的家常做法

操作方法

苦瓜对半剖开,去瓤,洗净,切成薄片备用。

猪肉洗净,吸干表面的水,肥瘦分开,切成细丝

取一小碗,放瘦肉,加少量淀粉,少量凉水,搅拌均匀。

锅烧热,把之前切好的苦瓜下锅煸,煸出水分。(注意:此步骤不放油哦!)

在煸苦瓜的过程中准备其他需要的配料:姜切末,郫县豆瓣剁碎,准备几颗花椒,适量豆豉(也可不要豆豉)

苦瓜经常翻动,避免炒焦,炒得差不多了就可以起锅了。

洗锅,烧热,放适量植物油,六七分熟时下入肥肉,快速翻炒,炒出里面的油

放入瘦肉,快速翻炒几下,然后加入之前准备好的姜、豆瓣、花椒、豆豉,翻炒均匀。

加入之前煸锅的苦瓜,稍微翻炒几下,加入少量盐和味精调味,翻炒均匀就可以起锅了。

温馨提示

煸苦瓜的时候一定记得不放油哦!炒出过多的水分,会变得没那么苦。
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