海带怎么做好吃又简单

作者:烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-05-23
海带有降血压,降血脂,加快胆固醇的代谢和排出,降低血清胆固醇,预防动脉硬化等作用,还是补碘佳品。常吃海带,对身体有益。海带怎么做好吃又简单呢?分享一下我的做法,喜欢的朋友可以做做。...
海带怎么做好吃又简单

操作方法

准备好食材:海带,黄花菜,猪肉,葱,蒜头,姜,辣椒。

海带和黄花菜清洗干净,用清水泡三个钟左右,其间换过一两次水。

把泡好的海带和黄花菜再清洗一次,然后把海带切成长方形,和黄花菜一起放盘子里待用。

葱摘洗干净,切成小段。姜其中的一片切成姜丝。辣椒去籽,切成丝。蒜头去皮切成末。

锅清洗干净,注入水,加入姜片,几丝辣椒,盐,黄豆酱,料酒,再放入猪肉,大火煮开,然后关小火煮20分钟左右。

然后再放进海带和黄花菜。煮开后小火慢煮15分钟。

把猪肉捞出,切去肥肉,然后把瘦肉切成大片。放盘子里待用。

再把煮好的海带和黄花菜捞出沥干水份。

沥干水后摆在盘子时,撒上一半蒜末,一半姜丝和辣椒丝。

再把葱段放在一边。

锅清洗干净,烧干,放入花生油,烧至七八成热时放进蒜末和姜丝,爆至金黄。做成姜丝蒜头油。

把姜丝蒜头油淋在食材上。

再淋上生抽,糯米醋,麻油。

可以上桌了。还不错,好吃又简单。

温馨提示

猪肉要先煮20分钟再放黄花菜和海带。这样猪肉的油煮出来了刚好被黄花菜和海带吸收。
本篇经验系本人依照真实经历原创,转载请注明原创:林凝茗。
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