得了飞蚊症怎么办

补充足够的维生素。维生素A能提高我们眼睛的视物能力，维生素C，维生素E能提高我们的免疫力。B族维生素可促进我们的新陈代谢。而这些维生素多存在于动物内脏，蛋类，海鲜，肉类以及各种水果和蔬菜中。如果我们患上飞蚊症这类食物要多吃。

注意眼部休息，长时间用眼后适当放松双眼，远眺或者做几分钟的眼保健操是种不错的选择。

同时可以用中药调理，我们可以服用一些补肾益肝，滋阴养脾的中成药，也可以去正规中医院咨询有经验的医师。

养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情。每天保持合理的一日三餐，清淡饮食，多做户外运动，保证充足的睡眠。