打篮球前的准备

作者:小橘猫 | 创建时间: 2023-07-27
篮球运动前的准备活动...
打篮球前的准备

操作方法

打蓝球时要充分热身,个人认为要先把上身活动开,然后活动腿部,身体是要慢慢的练开,打球的时候才会觉得很舒服

个人认为要先把上身活动开

然后活动腿部,身体是要慢慢的练开,打球的时候才会觉得很舒服

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