操作方法
早上起来先不要着急洗脸刷牙，先把胡萝卜切成片，用水蒸熟，大概8-10分钟。在蒸胡萝卜的过程中洗脸、刷牙等，这样不浪费时间。
蒸好的胡萝卜放入搅拌机里，先倒入半袋牛奶，开始搅拌。再把剩下半袋也倒入，放入一勺蜂蜜，再次搅拌。
也可把胡萝卜换成香蕉，香蕉直接放入搅拌机搅拌就可。
起床困难户的简单营养早餐
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-07-30
为起床困难户提供的简单又营养的早餐。...
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