老听身边的朋友说他自己经常便秘，让他非常苦恼。便秘，几乎是每个人都有过的痛苦经历，还给生活带来了很大的困扰，那么我们有什么好法子呢？
本文理论依据：《中药学》、《中医内科学》
有了便秘怎么办？在这里，我们要给您说上一张简单的验方。它只用一味药，起到立竿见影的效果。这就是妙用中药牵牛子。
准备中药牵牛子适量，洗净之后放在锅里，文火炒大约5分钟，研成细末，每天晚上睡觉之前半小时服用2到3克，以一个月为一个疗程。这个办法源于哪里呢？源于2000年的《四川中医》杂志。报道记载，此法应用于顽固性便秘患者23例，痊愈6例，显效8例，好转8例，无效1例，总有效率为96%。另外，2002年，也有与之类似的牵牛子粉治疗顽固便秘的报道，方法基本一致，治疗25例，痊愈8例。
以上是内服的办法。实际上，利用牵牛子外治，对于便秘的治疗也是非常有效的。根据2000年《中医外治杂志》的报道，取生牵牛子4例，分别贴在患者的上脘穴、中脘穴、下脘穴和水分穴四个穴位上，治疗习惯性便秘56例，痊愈43例，有效9例，总有效率为92.86%。
好了。现在，让我们仔细说说中药牵牛子。
这味药，有很多别名，比如二丑、黑白丑、黑丑、白丑等等，基本上指的都是牵牛子。从前，这黑丑和白丑，被医家认为有点区别，比如黑丑入肾，白丑入肺等等。但是到了今天，实践证明两者没有根本区别，因此也就完全通用了。此药性味苦寒，有一定毒性，入肺经、肾经和大肠经，善于泄水通便、消痰涤饮、杀虫攻积。治疗水肿、痰饮咳嗽、虫积腹痛的时候，常常会用到它。相比较而言，牵牛子治疗便秘的功效，是近来越来受重视的了。
实际上，牵牛子治便秘，在《简易方》里面就有记载，而且方法特别简单——牵牛子研为末，用姜汁送服就可以了。对此，近贤高学敏所编著《中药学》总结得十分贴切：治实热积滞，大便不通。现代药理学研究发现，牵牛子的通便作用，主要得益于牵牛子苷。这种物质在肠道内遇到胆汁以及肠液，会分解出牵牛子素，刺激肠道，使得蠕动加强，从而起到促排便功能。
不过，这一招，对于顽固性的症属实热的便秘者来说，是适合的。冷秘、虚秘的患者，绝对不能用。适合牵牛子的便秘患者有什么表现呢？一般来说，这就是体格壮盛，平时多吃肥甘厚味或者辛辣，导致肠胃湿热积累，日久灼伤津液而成便秘。日常则口苦口臭，容易口腔溃疡，便秘的同时腹中胀痛，尿黄，比较容易出汗，说话的声音比较重浊。舌苔发黄，有的则黄燥或者黄腻，面色发红，很多时候比较心烦。用中医专业的术语讲，这叫做热在阳明。上面的这些症候，就是燥屎结于阳明，热积内蕴所致。
其实，对这类便秘，古方大承气汤、麻子仁丸等等，都是比较对症的。用苦寒的牵牛子泄下，属于简单、易操作的方法。它清利湿热和峻猛的泄下作用，在这里有了用武之地。但是，牵牛子有一定毒性，所以服用前必须炒一下，减缓其偏性，而且药量必须控制好，普通人3克为宜。孕妇不能用。另外，利用牵牛子为治标之策。若想治本，还需进一步遣方用药。
但是，无论怎么说，牵牛子治便秘是从古至今反复临床验证的事情，的确值得一试。我们撰文将其介绍出来，供医者参考、病家借鉴。应用之前，务必请中医师辩证指导，以求万全。
不管是什么病，最好的方法就是不得病！没有得病的时候就开始预防，调养，准没错！