玉米排骨西红柿汤怎么做

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-05-10
西红柿具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少...
玉米排骨西红柿汤怎么做

操作方法

葱洗净后切成小节,姜蒜去皮后,洗净并菜刀拍开。

玉米去外壳后洗净,切成小节。

西红柿去顶部的蒂后,洗净切块待用。

排骨洗净后切小块,并将排骨在清水中浸泡半天,倒去血水,洗净备用。

在炒锅注入冷水,用大火烧开,将排骨放入,加少许料酒,烫熟后捞出。

将炖锅洗净后,放入煮熟的排骨、玉米节、姜和蒜,以及适量的酱油和盐。加入适量的水用中火煮半小时,中途将水面上的棕色泡泡去掉。

然后加入西红柿块用小火炖15分钟左右。

最后加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用。

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