脚底按摩增高的方法?

根据相关医学书籍记载，人的身体上有3000多个穴位，并且有部分穴位可以通过外力刺激，让人的身体中多余的水分，毒素等不良有害物质排除。

今天我们就来说说人的脚步穴位，以及按摩脚步那些穴位，对增高有帮助

首先我们一次按摩脚上的穴位，如果部分穴位很疼痛，那表示此部分很容易堆积水分，所以在按摩时不要怕痛，专按摩疼痛的穴位，并多次按摩这些部位。 按摩力度，轻柔即可，不要太用力！

每晚用热水泡脚20分钟以上，然后分别在左、右两只脚的拇趾中间部位和脚后掌的中部位置按摩。 按摩可以用硬的物质或手，以及脚步按摩器材。

按摩次数，分别在以上4个穴位按摩100次以上，这样才能达到刺激穴位的功效。 你可以第一天按摩100次，第二天按摩101次等方式的按摩。

中医学中记载“人老脚先老”人体最秘籍的穴位就在脚上。 按摩脚步穴位，有助于缓解疲劳，缓解精神紧张，延寿，有助于睡眠等等功效。

按摩脚步有以下几种常用方法。 推法 刮法 压揉法 当然还有很多其它方法，这里小编就不说了，如器材的按摩法等等。

下面我们来说说 推法 是如何按摩脚的 方法"脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。"

刮法 脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。

压揉法 脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指摁住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3～5分钟，至发热为宜。

最后，关于“脚底按摩增高的方法?”是否有效，这还是和自己的身体有很大关系，有些人就有效，有些人就没效，所以再次提醒各位，不要盲目的追求。 最后小编想说，重在坚持，如果你不坚持那一定没效果！因为“脚底按摩增高”不是一两天，一两周就能看见效果的。

最后祝福各位越长越高，希望每位使用此方法者都能增高。