如何快乐度过整个夏天？

夏季旅游，固然是选择风景秀美而且清凉的地方，例如：北戴河、承德避暑山庄、四川九寨沟等。旅游使你心情舒畅、增长见识。在旅游前后要注意，做好准备协调，不要事倍功半。

夏天要多喝豆饮料，少吃辛辣的食物以防上火，且要多喝水，多喝酸奶。并且，虽然西瓜是对人体十分有好处的，但如果过量地吃，会引起消化不良等症状，所以，一切要适度。

夏天，人们喜欢宅在家里，享受空调房，然而那对健康诶有好处。我们在充满活力的夏天，应该多多运动，少吹一些空调，也避免空调病，避免“亚健康”！