步骤/方法
尽丈夫的基本责任 1.妻子怀孕后，丈夫不应在家里抽烟，避免妻子被动吸烟，影响胎儿发育。2.帮助和督促妻子重视孕期保健，定期检查，如果发现异常情况，应积极帮助妻子到医院及时诊断.3.关心妻子的饮食营养，以满足胎儿发育的需要.4.日常生活中应爱护、帮助妻子，要多干家务活，特别是主动承担重活，减轻妻子负.5.遇事不要急噪，多与妻子商量，使妻子精神愉快.6.多和妻子交谈，树立生男生女都一样的思想，使妻子思想上没有压力.7.每天陪妻子散散步.增加孕妇的活动量。
理解孕妇的生理和心理 孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。这往往会弄得孕妇心情郁闷，烦闷不堪。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让孕妇因为既要努力工作又要安心怀孕而感到恼火，以致埋怨准爸爸，发一些无名之火，弄得准爸爸莫名其妙。妊娠初期，早孕反应带给妻子身体的不适。而且胎儿这时正处在各器官形成的重要发育阶段，不要多去公共场所，以免被流行病毒所感染而导致胎儿畸形。丈夫要注意妻子情绪变化。丈夫的言语和行为对妻子的情绪有直接的影响。如果妻子心情不良会使体内产生有害的化学物质而影响胎儿的生长发育，甚至还会造成胎儿畸形、流产等。
孕妇的饮食 饮食方面前几个月可能会有反映，不想吃东西或吃了就吐。没关系，要少吃多餐制，如果觉得好像吃的不多会不会影响胎儿！是不会的，前三个月胎儿以吸收母体内的营养为主。以后就要饮食均衡了，要多吃蛋白质类，奶、蛋。还有鱼类。菜也不能少，水果。没有营养的方便食品最好不要吃了，饮料也要少喝或不喝，特别是可乐类的。
妊娠期的饮食禁忌 1.忌食有堕胎作用的水产品许多水产品有活血软坚作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但是性质寒凉，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散瘀块作用，因而有堕胎之弊。鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强；海带性味咸寒，功能软坚散结化痰瘀，因而亦有堕胎之功。 2.忌食滑利之品米仁又称薏苡仁，是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；马齿苋又名瓜仁菜，既是药物又可作菜食用，但其性寒凉而滑利，经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。 3.忌食杏子及杏仁杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。 4.忌食黑木耳黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 5.忌食山楂山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。
有宗教信仰的 如何你有宗教信仰，那么你可以按照宗教的方法来祝福孕妇们，基督教的话，可以通过到教堂参加活动，或者直接向主祈请，主会保佑母子的。如果是佛教的话，可以为孕妇们念讼《地藏菩萨本愿经》（地藏经），通常在各寺庙都有免费赠阅，念讼9次，必然可以保佑孕妇及儿童的健康快乐！