春笋炒蘑菇的做法

作者:暴躁小n | 创建时间: 2023-06-15
春天到了,大量的笋开始上市,笋是天然食物,食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂食品,是肥胖者减肥的佳品。笋一年四季都有,但春笋、冬笋味道最好,鲜嫩清香,是人们喜欢的佳肴之...
春笋炒蘑菇的做法

操作方法

将春笋的皮剥掉,洗干净后,沿着中间把一个春笋切成两大块。

春笋切片(春笋头比较硬的部分可以切掉不要),注意要沿着春笋的纹路切,如果喜欢吃烂一点的,可以切的薄一些。姜切丝备用。

锅里加清水,将水烧开后,倒入笋片,稍微煮一会儿,去除笋的涩味。之后捞出笋片用清水冲洗干净,并且沥干水分备用。

将三层肉洗净,切成薄片备用。

鲜蘑菇洗净,去除蘑菇蒂,切片备用(不要切太薄)。

锅里下少许油(一点点就可以了),油微热时,倒入切好的三层肉,中小火不断的翻炒,防止肉烧焦,一直炒到尽量熬出三层肉大部分油脂为止。

锅里熬出足够的油后,倒入沥干水分的笋片,加少许白糖,用中火翻炒,让笋充分吸收油。

由于春笋不太容易熟,这时可以加入一些清水,盖上锅盖焖煮10分钟左右,将笋片煮到七分熟。

倒入切好的蘑菇,姜丝,加入酱油,如果喜欢吃辣的朋友可以加入干辣椒。不断翻炒,三五分钟蘑菇就熟了。

最后放入少许鸡精,这样就可以出锅了,加上一点葱花和芹菜叶点缀。

温馨提示

胃肠疾病患者及肝硬化患者不适合吃笋哦。
也可以用现成的食用油来炒春笋会简单很多,但小编觉得用三层肉熬出来的油来炒更天然更香哦。
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