操作方法
每天都多试几次让两肩后张，因为驼背的时候这样会比较酸，之后可以加上头向后仰，这样多做几次，这些知识对骨头的一些锻炼
关键是我们必须改掉一些习惯，比如写作业的时候要注意直起来背，虽然开始直不起来，但是要把头直起来，这样有利于改善
这些事需要慢慢来吧！不是对所有人都有用的，加油，驼背改过来是个漫长的过程哦！
温馨提示
不要强制让自己直起来，这样不好
女生怎么治驼背最有效
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-07-12
驼背这种事情需要慢慢来，因为驼背是养成的习惯，需要用习惯去改变...
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