首先在打开QQ主面板，选择“主菜单→帮助→我的QQ中心”打开我的QQ中心（我的QQ中心因更新关系，位置略有调整）
打开以后，在QQ中心里选择资料
在资料料菜单里有"找回您遗失的好友点击这里"，点击进入
在QQ恢复系统中，有“恢复QQ群”“恢复QQ好友”，点击恢复QQ好友
在页面左边的你要选择恢复的时间段，在右侧是在这个时间段删掉的人数，选择以后点申请恢复
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