控制篮球的技巧

作者:小橘猫 | 创建时间: 2023-08-05
在打篮球中,很多人不会控制篮球,常常被敌方抢走球;并且运球时不会控球常常球会脱手,造成失误,这些失误可能决定了胜负,那让我们学习一下如何提高控球技巧。...
控制篮球的技巧

操作方法

首先,在练习运球时应先手热身;进行手部的准备活动,使练控球达到高效。

左手练习运球,先指尖,在整只手练习运球。

然后,右手练习运球,胯下运球等

其次,双手进行交叉运球

最后,双手同时运球,提高运球效率。

温馨提示

对于新手,不要急于求成,打好基础,日积月累就行。
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