专业医生正确洗手方法，做好清洁第一步

作者：活力源 | 创建时间: 2023-06-29

不论是春夏秋冬哪一个积极，我们都要预防流感和肠胃疾病，这类疾病最常见的特点就是病从口入。其实病从口入的根本原因还是并在手中，只要我们选择正确的洗手方法，一年四季都不会脏兮兮的小手导致感冒或是拉肚子了。下面崔老师就亲自演示教授大家一套医疗专...

伸出双手，将双手放入清水中侵泡20秒钟，取出，涂抹肥皂。一定要均匀涂抹均匀，但量不宜多，进行多次揉搓。

将双手手指合并，如下图般掌心交叉，挼搓10下

先将左手放置到右手上，手指交叉同向如下图放置。前后揉搓，沿着手指之间的指缝进行，适当用力挼搓20下然后换至右手放置到左手进行相同操作

双手相向交叉相握，如下图所示。相互揉搓，沿着手指之间的缝隙进行，适当用力挼搓20下

用右手握住左手大拇指，沿逆时针搓洗，搓洗10下之后换至左手进行相同的操作

如下图所示，双手半窝着相握，不断的沿着指缝搓洗指背，搓洗20下完毕后换至相反一侧进行相同操作

将左手全部收集并拢后放置在右手掌心，进行旋转式的搓洗，以此将指尖清洗干净。换至右手进行相同操作，每组10次

全部做完之后，再进行清洗，将肥皂清洗干净

整个时间应以2分钟为宜