容易疲劳嗜睡的原因

没睡好。 生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。

身体不好。 身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重等都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。

食品、药品副作用。 如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。

阳气不足。 中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。