长痘肌肤日常一个注意些什么？

痘痘的成因很复杂，除了日常的护理外，保持良好的作息习惯，饮食清淡，心情愉快，充足睡眠，经常锻炼。下面还有几点要注意的： 1，注意加强防晒——强烈的紫外线会刺激痘痘发炎，使痘痘恶化 2，避免使用劣质化妆品——这些化妆品更容易堵塞毛孔，而其中的刺激成分也对痘痘的修复不利 3，不要用手去触碰痘痘——手上携带的细菌会引起痘痘发炎，恶化。更不要用手去挤压痘痘，以免伤及真皮层，留下难以修复的疤痕 4，保持枕巾，被褥的清洁——这些东西容易粘上螨虫，灰尘，头皮屑，与面部肌肤直接接触，会引发螨虫滋生，堵塞毛孔，从而产生痘痘 5，避免食用过多含有色素，人工香料或咖啡因的食品——如：浓茶，咖啡，巧克力等，这些东西容易激发油脂分泌，形成更严重的青春痘