操作方法
将银耳泡入水中，撕成小片。
木耳泡入水中，准备用。
小西红柿洗净切开待用。
胡萝卜切片待用
藕焯水，切片待用。
将花生油加热，放入姜末蒜末葱末。倒入碗中。搅拌均匀即可食用
温馨提示
银耳还可以起到缓解慢性支气管炎症、提高肝脏的解毒功能，保护肝脏的作用。
健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等
家常碗菜的做法和功效
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-05-22
去吃了饭店的碗菜，自己回来做了，健康又环保。...
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