如何提前预防?
上课为啥困呢,治病要除根,先找找自己是否是没有休息好,如果是的话以后保持一个良好的休息习惯,12点以前睡觉,早晨不要早于5点起床(推荐6点以后,5点多起如果不是因为工作的话,太早了!)
是否是身体上的原因,如果有明显的不舒服症状,发烧、头晕脑热的,不要勉强,该找医生找医生,该吃药吃药
该吃饭时就吃饭,尤其是早饭至关重要,没有能量的补充,会很大程度影响你的身体、上课情况。
课上瞌睡了怎么办?
老师说什么你写什么,写啊写啊的,注意老师说的每个事情,记下来,在这个高注意力集中的时候,会很精神的,相信我
可以课前饮用咖啡或使用准备好的风油精抹在太阳穴上,还有吃强力薄嗬糖一,能刺激神经来达到提神的作用。
站着听课,在后面站着(为的是别挡着同学),效果会很好
来个狠点的,给自己来巴掌,自己不忍心让同桌帮忙。